Fobia Social Sevilla

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    Mensaje por Lunita Dom Mayo 01, 2011 12:21 am

    En la sesión del viernes pasado (viernes 29) estuvimos debatiendo sobre la comunicación. Sobre que es lo que a nosotros nos dificulta tener una conversación, iniciarla y mantenerla. Cada uno de los asistentes estuvo diciendo los motivos por el que le da miedo tener una conversación o las dificultades que se encuentra a la hora de realizarla.
    Entre casi todos ellos se encontraba el miedo a la reacción de los demás. A que pueden pensar los demás de nosotros o que puedan llegar a reirse.

    Al final llegamos a la conclusión de las pautas que debemos seguir, tener para poder realizar o mantener una comunicación. Entre ellas destacamos las siguientes:

    * INICIATIVA

    * CONTINUIDAD

    * DAR CONFIANZA

    * FAMILIARIDAD

    * DAR SEGURIDAD

    * PACIENCIA

    También realizamos un ejercicio de iniciar una conversación cada uno, como si estuvieramos en una situación real. En un parque con más personas, un bar,...........

    Tengo que decir que a mi me costo muchisimo llegar ha hacerlo y aunque lo pase muy mal al final me alegro de haberlo hecho.

    Yo pienso que este tipo de cosas talleres nos viene muy bien. Para todos los que quieran pueden participar aportando mas ideas o pautas sobre la comunicación, además de las que ya están expuestas.

    Un saludo
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    Mensaje por ally Lun Mayo 02, 2011 4:03 pm

    .


    Última edición por ally el Sáb Jul 09, 2011 8:20 am, editado 1 vez
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    Mensaje por odintor Lun Mayo 02, 2011 7:09 pm

    gracias por el resumen Lunita, refleja muy bien lo que tratamos en la sesion, y seria bueno no dejar este tipo de talleres aunque sean improvisados;

    aparte de esos factores de la comunicacion que tu has expuesto, se me ocurre otro que para mi me dificulta mucho la relacion, las ganas o la ilusion por estar con alguien, creo que es un factor previo a la comunicacion que deberia trabajar, asi deberia no hacer prejuicios y no anticipar lo mal que lo voy a pasar con una o varias personas; creo que a veces hay que ir con una actitud positiva, y decirte a uno mismo que lo vas a pasar bien, que sera una experiencia muy positiva, en fin es como predisponerse a que todo saldra bien y seguro que todo sadra bien.....por tanto añpadiria a la lista:

    *PREDISPOSICION O ACTITUD POSITIVA
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    Mensaje por odintor Miér Mayo 11, 2011 4:00 pm

    En la pasada sesión hablamos de seguir con el taller de comunicacion a nivel practico, es decir hacer alguna actividad en la sesión del viernes.

    podríamos hacer una actividad 2x1, la expongo y a ver que os parece;

    una vez que hemos localizado los factores de la comunicacion verbal y las barreras que se nos presenta, cada uno podíamos exponer a los demás uno o dos de los factores; se trataría de preparar un poco un tema concreto, por ejemplo la INICIATIVA, y hablar sobre como se puede mejorar, alguna técnica o truco para saber como inicar una conversacion... de este modo se abrirá un mini debate tras la exposición sobre ese punto en concreto y como podemos afrontar unas soluciones validas..

    los puntos a tratar pueden ser los que ya hemos expuesto por aqui o alguno nuevo que cualquiera le interese exponer acerca de la comunicacion verbal.

    el 2x1 viene por que por una parte debatimos el tema de la comunicacion, y por otra nos exponemos a hablar en publico, exponiendo algo que hemos preparado previamente...

    bueno lo importante es saber ¿cuantos estamos dispuestos a participar para este viernes en este taller repartirnos los puntos a exponer...?

    si estas dispuesto solo tendrias que decir que punto deseas exponer y listo....


    saludos

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    Mensaje por Gladiador Miér Mayo 11, 2011 5:00 pm

    Venga yo me apunto la Iniciativa. Saludos.
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    Mensaje por odintor Miér Mayo 11, 2011 9:17 pm

    Estupendo Gladiator. Si quieres puedes exponer algún punto mas.

    Yo me pido la Actitud, y si nadie mas se lo pide, la Expresión Corporal

    Para aquellos que lo deseen pueden exponer algún factor del a comunicacion de forma improvisada o bien leyendo en la sesión algo que hayan escrito o sacado de libros, internet, etc...e incluso pueden pedir a otro miembro que lo lean por ellos, si les da corte hablar en publico, lo importante es participar cada cual de alguna forma.

    recordar el objetivo importante es adquirir practica en la comunicacion

    saludos
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    Mensaje por odintor Jue Mayo 12, 2011 11:56 am

    hola, de momento somos dos participantes, creo que para poder hacer este taller deberíamos ser un mínimo de 5 personas, por lo que quedaría supeditado a las personas que participen

    ¿que, alguien mas se anima? Laughing
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    Mensaje por odintor Vie Mayo 13, 2011 1:51 pm

    AVISO: SE ANULA TALLER POR FALTA DE PARTICIPACION Crying or Very sad
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    Mensaje por Ainda Vie Mayo 13, 2011 2:21 pm

    Weno, yo me apunto a la sesión, aunque sea sin taller, a las 7 estare alli
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    Mensaje por ally Vie Mayo 13, 2011 3:37 pm

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    Última edición por ally el Sáb Jul 09, 2011 8:21 am, editado 1 vez
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    Mensaje por Lunita Vie Mayo 13, 2011 10:17 pm

    Goyo siento mucho lo de el taller que no se haya podido llevar acabo. A ver si para la semana que viene puede ser.

    Un saludo.

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