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arquitectura y mecanismos de seguridad

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arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica el Jue Ago 14, 2014 12:20 pm

Hace un tiempo leí en wikipedia que el fobico en su miedo va haciéndose de varias manías y mecanismos de seguridad que le ayudan a sobrellevar el miedo, tipo ponerse el último de la fila en clase o meterse manos en los bolsillos. Yo he encontrafo uno tb bastante bueno para mi, los mcDolds y B.King cn tablas separadoras por cada mesa. Tenéis algún truco o mecanismo de seg que compartir?

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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Ajdar el Vie Ago 15, 2014 10:40 am

¿sobrellevar el miedo? ¿eso se puede hacer?

disculpa que trate el tema sin paños calientes, pero es que el miedo no es algo que se pueda mantener estable. O aumenta, o disminuye. O se combate, o se padece su acrecentamiento.
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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica el Vie Ago 15, 2014 12:14 pm

Son mecanismos para momentos concretos, no sirven para quitar el miedo solo para dar una sensacion de seguridad. Sensacion. El miedo ahi sigue, claro, vivo.

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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Ajdar el Vie Ago 15, 2014 12:44 pm

Uf. En ese caso sigo recomendando prácticas reconocidas y promovidas por la psicología clínica, como son las técnicas de relajación, meditación, farmacología, terapia cognitiva, etc.
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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica el Vie Ago 15, 2014 3:45 pm

Ommmmm
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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Gladiador el Mar Ago 19, 2014 2:05 pm

Se me ocurre algo típico: sentarte o situarte al final del autobús. Al menos resulta útil.

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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Ajdar el Miér Ago 20, 2014 9:47 am

Las conductas evitativas podrán asegurar la supervivencia en un momento puntual, pero mantenerlas por sistema es algo que debe ser tratado, y que se supera más o menos fácilmente.

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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por acer78 el Mar Ago 26, 2014 12:05 am

Buenas, hacia bastante que no entraba.
He empezado con clases de yoga, lleva bastante de relajación y de respiración, me está gustando. Lo recomiendo. Un saludo.
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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Gladiador el Miér Ago 27, 2014 8:09 pm

Gracias Acer. Yo también lo recomiendo. Me alegro de que te funcione

acer78
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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por acer78 el Jue Ago 28, 2014 12:09 am

Gladiator, la verdad es que solo llevo un mes y estoy muy contento.
Siguiendo con el hilo, una de las cosas que intento evitar, es viajar en el coche de un amigo, si hay planificado ir a cualquier sitio, intento ir en mi coche, es como si al conducir yo al ir centrado en la conducción me evita otros pensamientos, y también por si cualquier motivo tuviera que irme tengo la excusa del coche.
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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica el Vie Ago 29, 2014 9:30 pm

Ya que estamos con recomendaciones, recomiendo conciertos como el de el otro dia en Nocturama.Algun forero que otro disfrutamos del gran terapeuta Julio de la Rosa.Al final cayó Nocturama este año también.Menos mal

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Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

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