Fobia Social Sevilla

¿Quieres reaccionar a este mensaje? Regístrate en el foro con unos pocos clics o inicia sesión para continuar.

Lugar de encuentro para personas con Fobia Social o Ansiedad Social en Sevilla. Regístrate y acude a nuestras actividades y kedadas.

Conectarse

Recuperar mi contraseña

Últimos temas

» Me presento
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeVie Dic 25, 2015 1:07 am por Antonioni

» Hola a todos
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeMar Dic 22, 2015 11:41 am por Antonioni

» anecdotas fobicas
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeMar Dic 22, 2015 11:20 am por Antonioni

» Hola a todos
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeVie Dic 18, 2015 11:13 am por Antonioni

» reunión para reactivar foro
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeJue Nov 05, 2015 2:32 pm por Vencer el miedo

» siento que me falta algo
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeLun Oct 05, 2015 12:09 am por mary30

» Desesperación
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeLun Mayo 18, 2015 7:40 pm por rocigar

» Técnica de Visualización
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeDom Feb 08, 2015 8:08 pm por Gladiador

» La Culpa
arquitectura y mecanismos de seguridad Icon_minitimeDom Feb 01, 2015 9:04 pm por Gladiador

FSS en Facebook

Enero 2022

LunMarMiérJueVieSábDom
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Calendario Calendario


4 participantes

arquitectura y mecanismos de seguridad

introfobica
introfobica
Maestro
Maestro


Mensajes : 301
Puntos : 4556
Fecha de inscripción : 20/09/2010
Localización : sevilla

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica Jue Ago 14, 2014 12:20 pm

Hace un tiempo leí en wikipedia que el fobico en su miedo va haciéndose de varias manías y mecanismos de seguridad que le ayudan a sobrellevar el miedo, tipo ponerse el último de la fila en clase o meterse manos en los bolsillos. Yo he encontrafo uno tb bastante bueno para mi, los mcDolds y B.King cn tablas separadoras por cada mesa. Tenéis algún truco o mecanismo de seg que compartir?
avatar
Ajdar
Oficial
Oficial


Mensajes : 37
Puntos : 3127
Fecha de inscripción : 06/08/2013
Localización : Aljarafe

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Ajdar Vie Ago 15, 2014 10:40 am

¿sobrellevar el miedo? ¿eso se puede hacer?

disculpa que trate el tema sin paños calientes, pero es que el miedo no es algo que se pueda mantener estable. O aumenta, o disminuye. O se combate, o se padece su acrecentamiento.
introfobica
introfobica
Maestro
Maestro


Mensajes : 301
Puntos : 4556
Fecha de inscripción : 20/09/2010
Localización : sevilla

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica Vie Ago 15, 2014 12:14 pm

Son mecanismos para momentos concretos, no sirven para quitar el miedo solo para dar una sensacion de seguridad. Sensacion. El miedo ahi sigue, claro, vivo.
avatar
Ajdar
Oficial
Oficial


Mensajes : 37
Puntos : 3127
Fecha de inscripción : 06/08/2013
Localización : Aljarafe

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Ajdar Vie Ago 15, 2014 12:44 pm

Uf. En ese caso sigo recomendando prácticas reconocidas y promovidas por la psicología clínica, como son las técnicas de relajación, meditación, farmacología, terapia cognitiva, etc.
introfobica
introfobica
Maestro
Maestro


Mensajes : 301
Puntos : 4556
Fecha de inscripción : 20/09/2010
Localización : sevilla

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica Vie Ago 15, 2014 3:45 pm

Ommmmm
Gladiador
Gladiador
Maestro
Maestro


Mensajes : 716
Puntos : 5347
Fecha de inscripción : 19/09/2010
Edad : 48
Localización : Sevilla

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Gladiador Mar Ago 19, 2014 2:05 pm

Se me ocurre algo típico: sentarte o situarte al final del autobús. Al menos resulta útil.
avatar
Ajdar
Oficial
Oficial


Mensajes : 37
Puntos : 3127
Fecha de inscripción : 06/08/2013
Localización : Aljarafe

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Ajdar Miér Ago 20, 2014 9:47 am

Las conductas evitativas podrán asegurar la supervivencia en un momento puntual, pero mantenerlas por sistema es algo que debe ser tratado, y que se supera más o menos fácilmente.
avatar
acer78
Aprendiz
Aprendiz


Mensajes : 10
Puntos : 3437
Fecha de inscripción : 05/09/2012

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por acer78 Mar Ago 26, 2014 12:05 am

Buenas, hacia bastante que no entraba.
He empezado con clases de yoga, lleva bastante de relajación y de respiración, me está gustando. Lo recomiendo. Un saludo.
Gladiador
Gladiador
Maestro
Maestro


Mensajes : 716
Puntos : 5347
Fecha de inscripción : 19/09/2010
Edad : 48
Localización : Sevilla

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Gladiador Miér Ago 27, 2014 8:09 pm

Gracias Acer. Yo también lo recomiendo. Me alegro de que te funcione
avatar
acer78
Aprendiz
Aprendiz


Mensajes : 10
Puntos : 3437
Fecha de inscripción : 05/09/2012

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por acer78 Jue Ago 28, 2014 12:09 am

Gladiator, la verdad es que solo llevo un mes y estoy muy contento.
Siguiendo con el hilo, una de las cosas que intento evitar, es viajar en el coche de un amigo, si hay planificado ir a cualquier sitio, intento ir en mi coche, es como si al conducir yo al ir centrado en la conducción me evita otros pensamientos, y también por si cualquier motivo tuviera que irme tengo la excusa del coche.
introfobica
introfobica
Maestro
Maestro


Mensajes : 301
Puntos : 4556
Fecha de inscripción : 20/09/2010
Localización : sevilla

arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por introfobica Vie Ago 29, 2014 9:30 pm

Ya que estamos con recomendaciones, recomiendo conciertos como el de el otro dia en Nocturama.Algun forero que otro disfrutamos del gran terapeuta Julio de la Rosa.Al final cayó Nocturama este año también.Menos mal

Contenido patrocinado


arquitectura y mecanismos de seguridad Empty Re: arquitectura y mecanismos de seguridad

Mensaje por Contenido patrocinado


    Fecha y hora actual: Lun Ene 17, 2022 11:12 pm