Yoga

Os recomiendo el Yoga como ejercicio de relajación, y para tener una mayor consciencia personal y para estar más sanos.

Te ves muy bien en la foto je je , dentro de poco empiezan en los distritos, ya pondré a ver que tal.

Saludos.

Pues esta tarde tengo yo yoga, y lo de introduccion quizas se lo han tomado demasiado en serio...hora y media tumbada solo controlando la respiracion lo vi yo demasiado introductorio o demasiado avanzado

Bueno pues ayer fue la presentación, la verdad muy amena, me encontré bastante a gusto entre tantas mujeres ( solo yo y otro chaval entre 28 mujeres) el monitor muy competente, y la primera impresión es de aprovecharlo al máximo, con respecto a fobicaoriginal, es normal al principio ya que controlar la respiración y sincronizarlo con los movimientos ya verás que no es nada fácil (acordaros de la clase en el Distrito Macarena) eso si el calor que te entra y la energía que te entra (por lo menos a mi me paso) me sobraba casi toda la ropa, de hecho el monitor nos ha pedido que vallamos todos/as de blanco, así que el martes que viene iré disfrazado del hombre de Colom jejeje. Lastima el no poder desarrollarlos todos juntos en un mismo lugar.