El cubo de los sentimientos

Hace tiempo lei en un libro de Daniel Goleman llamado Inteligencia Emocional, que hablaba de un ejercicio para aprender a relacionar las palabras con los sentimientos y a desarrollar la empatia, creo que nos podria venir bien, es simplemente coger un cubo y poner en cada lado una de las 6 emociones basicas: ira, alegria, asco, tristeza, sorpresa y miedo, luego cada uno tiraria el cubo por turnos y contaria algun momento de su vida en que haya sentido esa emocion e iriamos pasando de unos a otros, quizas nos podria venir bien, si la gente esta de acuerdo lo podriamos hacer. Este es el enlace del libro que os hablo:

http://books.google.es/books?id=oTL1aeVja8sC&pg=PA415&lpg=PA415&dq=cubo+de+los+sentimientos&source=bl&ots=QLLKgeLkf0&sig=FUSVii9tZAZoRhL3tJ2R62hCQis&hl=es&ei=7WZUTcPZMYeAhAff7oTJCA&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=5&ved=0CDAQ6AEwBA#v=onepage&q=cubo%20de%20los%20sentimientos&f=false

Me parece una buena idea para llevarla a cabo en la sesion yo me apunto, gracias Javih

Hoy entré como de casualidad como suelo hacer ... me guardo alguna opinión más que nada porque no sería muy objetiva ni justa... me parece rebueno ustedes apliquen dinámicas de Goleman, ahora bien, tras la práctica siempre hay una reflexión no se queden sólo con la dinámica, y por lo que veo tres, dos, uno cheeee siempre los mismos? bueno campeones no es cuestión de cantidad, sino de calidad y sobretodo es cuestión de COMPROMISO, no sólo con el grupo sino con ustedes mismos, felicito a esa gente que es capaz de trabajar por el resto que solo (imagino) no afirmo , solo a veces observa... Cuidense hacen un trabajo rebueno, buscar la forma de andar en paz, no aspiremos a saber manejas las emociones como dice Goleman, sino más bien apendamos a hacer las paces con ellas... besos noel

gracias Noel, esta semana podiamos plantear hacer la tira del dado tal como plantea Javih, podiamos hacer la primera hora de testimonio personal y la segunda hacer esta dinamica, que nos puede servir de base para comentar sobre como aboradamos el hablar de nuestros sentimientos,

....yo os aseguro que soy incapaz de demostrar como me siento en publico, creo que a nadie le importa lo que yo sienta, así que otra vez andamos con el tema de la auto estima baja, a ver si nos atrevemos a hablar de lo que sentimos para que los demás nos pesquen por donde vamos, ya que nadie es adivino ni telepático...así lanzaremos puentes para que los demás nos comprendan, no se trata de quejarse, solo de darnos a conocer para no ser extraños con mascaras ante los demás....bueno es lo que pienso, no es ninguna verdad absoluta....

¿que? voy fabricando el dado?

cheee odintor sabés que un reto soy incapaz de negarlo y más cuando la implicación es emocional... por supuesto ve fabricando ese dado, que yo apunto con el dedo jjajaj a ver quién va primero ... no me des el paso por ser mujer que detesto eso... espero el resto nos sigan a mí me cuesta poco mostrarme cómo soy en público cuando se trata de hablar ya sabés lo mio es más miedo a mostrar mis propios miedos más físicos que interiores , que también...

El cubo ya está hecho, Javih si quieres lo podemos proponer para hacerlo en la sesión del viernes, ¿que será media hora o así no?, el resto del tiempo podemos hacer la sesión normal si queréis...

bueno compis yo vosotros iría el viernes a la sesión aunque solo fuera para reírse del porquería de cubo que me ha salido, jajajaja; no, en serio creo que sería cuestión de tomárselo como un juego, nada de normas, el que venga y quiera participar que lo haga, y si no puede escuchar a los demás libremente...

nos vemos

Muy bien Odintor, ya tenemos el cubo para la proxima sesion, podriamos hacerlo en la segunda parte de la sesion que es cuando mas gente suele haber, podemos hacer un par de rondas o tres, ya veremos como sale, y que cada uno cuente, y el que no quiera pues nada, se pasa al siguiente y ya esta, y en el tiempo restante hablamos de otro tema, hasta luego.